Naturlig hudvård – 3 läkande växter

Nu ska vi ge oss in i området för gammal fin örtmedicin – kunskap och naturlig hudvård. Tänkte pang bom ge dig lite kunskap och tips om 3 läkande växter.

Aloe: Växter ur släktet Aloe växer frodigt på torra platser, där de trivs bäst. Aloe är sk. suckulenta växter med förmågan att lagra och använda vätska i sina celler för att klara långa torrperioder. Det finns många arter av Aloe och de skiftar verkligen i storlek: allt från stora som fullvuxna träd till små som bonsaiträd. Vid hudvård är det gele från det inre av bladen som man använder. Aloe innehåller bla´A-, C- och E-vitamin, mineraler såsom järn, magnesium och kalcium. Som naturlig hudvård är Aloe extremt populär och användningsområdena är förstås vidlyftiga: dels är den bakteriedödande,  lindrar gott vid mindre brännskador genom att dämpa smärtan och påskynda läkningen i huden. Därtill hjälper den huden att läka vid åkommer såsom
vid acne, insektsbett och småsår. Basal kunskap säger att Aloen tillför fukt till torr hud och dämpar stress och svullnad i retad hud.

Fläder: Flädern växer rikligt i södra och upp till mellersta delarna av Svea rika och den blommar i juni månad. Användbara delar är blommorna och de mogna frukterna, det vill säga fläderbären.   Fläder innehåller flera ämnen som är aktiva och bra i naturlig hudvård: bland annat eterisk olja, glykosider, och vitaminC. Glykosider ökar på känsligheten i de delar av hjärnan som reglerar svettavsöndring och fläder verkar därför svettdrivande, medans slemämnet i blommorna kan funka som inflammationsdämpande på slemhinnor. Den eteriska oljan har flera goda hudvårdsegenskaper, lugnande och vitaliserande.

Åkerfräken. Åkerfräken är en växt med rödaktigaa skott som växer över hela Sverige på åkrar, vid vägkanter och i skogsgläntor. Avkok på Åkerfräken används mot klåda, svamp och i olika hårvårdsprodukter, där den bl a motverkar mjäll och ger håret lyster. Åkerfräken stimulerar också nybildning av huden, stärker bindväven samt är sårläkande.

Bortom hudvårdsprodukter – 4 tips för naturlig hudvård!

Folk i min omgivning frågor mig ofta saker som har med smink och hudvård att göra. Varför skimrar din hud så vackert och hälsosamt? Vad är formeln bakom? Det är inte så märkligt egentligen. Formeln är att jag jobbar benhårt varje dag på att vårda och sköta. Det är en livsuppgift. En besatthet om man så vill. Men för dej som inte har lust att vandra just min väg och hänge varje dag åt att leta nya ekologiska hudvårdsprodukter har jag snickrat ihop en liten lathund. Här kommer 3 helt livsnödvändiga tips för naturlig hudvård varje dag.

 

Naturligt hudvård nr 1: Drick vatten – och drick lagom   

Att varje dag dricka ett par glas vatten är hudens syresättare. Den som påstår något annat är en idiot. Basta. Så – drick vatten.  Din hud kommer att hålla sig ung, fräsch och vital av den där rinnande vanliga vätskan som alltid väntar på dig i kranar, rör och slangar. Notera också att det här tipset inte innebär att du jämt ska springa runt med en plastflaska in handen och klunka litervis med vatten stup i kvarten. Det är inte hälsosamt alls. Det är sjukt och hysteriskt. Var istället alltid vid sunda vätskor och drick med måtta. Men glöm aldrig aldrig att ekologisk och naturlig hudvård alltid kommer att ha en superstar på tronen: kranvatten.  

Naturlig hudvård nr 2: Undvik ljuset

Sol i stora doser inget bra för din hud. Det vet du säkert redan. Ändå är det grymt svårt att inte genast springa jublande ut i ljuset, kasta av sig kläderna och exponera skinnet när sommaren tränger undan vintermörkret. Och det är väl inte så konstigt. Som svenskar lever vi i ett vintermörker mer anpassat för grävlingar, än för människor. Men hur det än må vara med detta, så tänk på att alltid skydda din hud i solen. Solen är nämligen den enskilda faktor som kommer att påverka din huds åldrande mest.  Och ju mer sol, desto mer russinlik kommer din hud att bli. (Ekologisk och naturlig hudvård kan alltså i högsta grad(!) handla om att undvika saker.)  

 

Naturlig hudvård nr 3: Ta det försiktigt med kaffe och alkohol  

Jag vet. Det är gott med kaffe. Underbart på morgonen, uppiggande efter lunch, och nästan livsviktigt till eftermiddagsfikat. Kaffe makes the world go round sa någon klok Barista, och jag är den förste att skriva under på detta.  Skulle vi ta bort allt kaffe under en dag i Sverige, skulle vår BNP sjunka till U – landsnivå med omedelbar verkan. Men kaffe är uttorkande för din hud. Så dricker du mycket kaffe har du två val, såvida du inte vill se ut som ett gammalt sviskon i fejset. Drick även mycket vatten. Eller dra ner på kaffet. Och jag behöver väl inte säga att alkohol är ännu sämre. Det torkar ut din hud på nolltid.

 

Naturlig hudvård nr 4: Bra mat = Världens bästa hudvårdsprodukt

Mat med nyttiga fetter och massor av vitaminer och mineraler är helt avgörande för en riktigt fin hy. Men envisas du tvärtom med att varje dag proppa magen full med onyttigheter kommer du inom kort se ut som en fläskkotlett i skinnet. Din hud blir vad du äter och dricker. Och denna grund kan ingen ekologisk hudvårdsprodukt i världen rubba, oavsett vad de slätkindade barbiemodellerna i TV – reklamen säger.

TV – reklamen ljuger fett och din hud är förloraren

Satt just nu och glodde på Tv och det var ett reklaminslag från en hudvårdsjätte där en slätkindad hudvårdsexpert rekommenderade pissiga, påvra hudvårdsprodukter. (Och nej, jag tänker inte avslöja vilket märke det är frågan om.) Samtidigt utlovade hon evig ungdom för huden och en massa andra lögner som borde vara förbjudna att ens yppa för sina medmänniskor. Jag menar, hon står ju där och ljuger. Ljuger konsumenterna rakt upp i ansiktet. Produkterna hon pushar för är dessutom massproducerat skräp; syntetiskt, kemiskt, konstgjort och innehåller en massa skit som är allt annat än hälsosamt för din hud.

 

Vi blir blåsta på dåliga hudvårdsprodukter

Eller för att uttrycka det mer specifikt: produkten hon ”rekommenderar” innehåller både Parabener och mineralolja. (Jag har kollat innehållsförteckningen.) Det betyder att den kan vara både cancerframkallande, hormonrubbande, och samtidigt baserad på samma typ av olja som man använder i symaskiner och för att rostskyddsbehandla metalldelar – aka mineralolja.

Varför köper vi det här?

Varför går vi på de här lögnerna?

Ingen skulle ju kunna stå med en stor fet ostdrypande pizza i tv och påstå att om du äter massor av pizza varje dag så kommer du per automatik att bli smal, snygg och framgångsrik. Det skulle inte ens vara reklamtv. Det skulle vara komedi. Men när det gäller hudvårdsprodukter så skrattar vi inte. Då köper vi istället. Och går på skitsnacket. Återigen: varför? Jag har bara ett svar på den frågan. Och det är för att vi helt enkelt inte vet bättre. Vi är ännu inte tillräckligt medvetna, upplysta. Och så länge vi inte tar reda på vad våra skönhetsprodukter verkligen innehåller, kommer hudvårdsjättarna att kapitalisera på vår okunskap. (Och ekologisk, naturlig hudvård kommer fortsätta vara en smal nisch..eller så tar du ditt ansvar nu och surfar in på www.softskin.se och börjar botanisera!)

 

Vem skriver boken Äkta ekologisk hudvård?

För ett par år sedan skrev Mats – Eric Nilsson den revolutionerande boken ”Äkta vara” och spred en bred medvetenhet om tillsatserna i maten vi äter. På många sätt är ”Äkta Vara” en bok som förändrade vårt förhållande till maten. Storföretagen som länge åtnjutit miljardvinster genom att producera usla halvfabrikat fick stora skälvan och vart plötsligt tvungna att slå upp främmande begrepp såsom ekologisk, naturlig och organisk i svenska akademins ordlista. Detta för att konsumenten nu, för första gången sen femtiotalet, började ställa krav på matens innehåll, och inte bara stirrade sig blind på priset, priset, priset.

 

Detta är förstås en utveckling  jag välkomnar. Mat är viktigt. Inte minst för din hud. Men hudvård är också en viktig komponent för din allmäna hälsa.. Och det hjälper liksom inte att vi å ena sidan är supernoga med maten vi stoppar i oss, samtidigt som vi föder huden med synetiskt skräp. Frågan är självklar. Vem tar ansvaret och skriver boken ”Äkta hudvård”? Det är hög tid nu.

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu