Naturlig hudvård + glad sommar!

Naturlig hudvård | onsdag maj 11 2011 15:13 | Comments (1)

Ja, det har inte hänt sådär jättemycket på den här sidan de senaste månaderna, jag har redigerat i vissa artiklar om ekologisk och naturlig hudvård. Och nu vill jag mest önska alla som brinner för det här med naturlig hudvård och ekologiska produkter en riktig härlig sommar! Jag återkommer med mer info till hösten.

Naturlig hudvård: Örtblommans muskelsalva

Nu är det dax för mitt första konsumenttips vad gäller naturlig hudvård/ekologisk hudvård. Detta är en hudvårdsprodukt som jag faktiskt använt i flera år och som aldrig gör mig besviken och jag kan därför med gott samvete rekommendera dig att testa den.

Hudvårdsprodukten ifråga är Örtblomman Muskelsalva. Vi kan börja med innehållet som är alltigenom naturligt: Rapsolja, Bivax, Johannesörts- och Arnicaolja samt eteriska oljor: Kamfer, Eukalyptus, Japanmynta, Kajaput och Rosmarin.

Naturlig hudvård som lindrar ömmande muskler

Som du säkert räknat ut är det här en hudvårdsprodukt som syftar till att ge värme och lindring åt ömma, ansträngda muskler, exempelvis vid träningsvärk. Och precis som utlovas är det här en både dryg och snabbverkande muskelsalva som snabbt masseras in i huden och ger verkan. Själv använder jag den alltid vid tillfällig värk i nacken eller vid de tillfällen då jag kört lite för hårt på gymmet (vilket faktiskt inträffar då och då he he).

Sammanfattningsvis är det här riktigt bra, 100%-ig naturlig hudvård som verkligen tjänar att specifikt syfte och gör det med bravur. Exempelvis använder jag mycket hellre den här än konkurrenter såsom tigerbalsam eller hästlinement. Den är inte speciellt dyr heller. 130 kr för 60 ml. Med tanke på vad den kan göra för ömmande muskler är det nästan gratis.

Naturlig hudvård – 3 läkande växter

Nu ska vi ge oss in i området för gammal fin örtmedicin – kunskap och naturlig hudvård. Tänkte pang bom ge dig lite kunskap och tips om 3 läkande växter.

Aloe: Växter ur släktet Aloe växer frodigt på torra platser, där de trivs bäst. Aloe är sk. suckulenta växter med förmågan att lagra och använda vätska i sina celler för att klara långa torrperioder. Det finns många arter av Aloe och de skiftar verkligen i storlek: allt från stora som fullvuxna träd till små som bonsaiträd. Vid hudvård är det gele från det inre av bladen som man använder. Aloe innehåller bla´A-, C- och E-vitamin, mineraler såsom järn, magnesium och kalcium. Som naturlig hudvård är Aloe extremt populär och användningsområdena är förstås vidlyftiga: dels är den bakteriedödande,  lindrar gott vid mindre brännskador genom att dämpa smärtan och påskynda läkningen i huden. Därtill hjälper den huden att läka vid åkommer såsom
vid acne, insektsbett och småsår. Basal kunskap säger att Aloen tillför fukt till torr hud och dämpar stress och svullnad i retad hud.

Fläder: Flädern växer rikligt i södra och upp till mellersta delarna av Svea rika och den blommar i juni månad. Användbara delar är blommorna och de mogna frukterna, det vill säga fläderbären.   Fläder innehåller flera ämnen som är aktiva och bra i naturlig hudvård: bland annat eterisk olja, glykosider, och vitaminC. Glykosider ökar på känsligheten i de delar av hjärnan som reglerar svettavsöndring och fläder verkar därför svettdrivande, medans slemämnet i blommorna kan funka som inflammationsdämpande på slemhinnor. Den eteriska oljan har flera goda hudvårdsegenskaper, lugnande och vitaliserande.

Åkerfräken. Åkerfräken är en växt med rödaktigaa skott som växer över hela Sverige på åkrar, vid vägkanter och i skogsgläntor. Avkok på Åkerfräken används mot klåda, svamp och i olika hårvårdsprodukter, där den bl a motverkar mjäll och ger håret lyster. Åkerfräken stimulerar också nybildning av huden, stärker bindväven samt är sårläkande.

Burn burn yes you gonna..naturlig hudvård

Naturlig hudvård | fredag april 16 2010 8:19 | Comments (0) Tags:

Lagom i tider av vår och sommar så kommer också möjligheten att plocka fina växter att blanda sin alldeles egna ekologiska hudvård med och jag ämnar i det här inlägget babbla på lite grann om ett par av mina personliga godbitar. För de finns ju därute precis runt knuten, även om du bor mitt i stan. Mitt råd är därför: plocka dem och testa göra naturlig hudvård. Det är hur kul som helst. Lyxigt, vårdande och vitaliserande.

Den första är en växt som vi kanske i direkt förknippar med naturlig hudvård och snarare med hudirritation och en brännande sensation som jag hatade som barn. Jag åsyftar förstås brännässlan. En växt som paradoxalt nog funkar alldeles jättebra som hudvård, bara man använder den på rätt sätt. (Du kan även använda den i mat, te, bad och andra områden.)

Brännässla – naturlig hudvård

Men vad gör då brännnässlan till en bra växt i naturlig hudvård? Först av allt består den till hälften av klorofyll som är naturens egna gröna fingrar. För det andra innehåller den massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter och som du säkert vet är detta eftertaktade ingredienser och egenskaper i hudvård.  Det är vidare essentiellt att förstå att så fort man krossar eller hettar upp bladen på brännässlan så slutar deras förmåga att brännas. Jag har funnit det extra effektivt att använda brännässlani naturlig hudvård med syfte att rengöra, och jag tycker den funkar riktigt gott under tider när min hud är extra fet och smutsig.

En hudvårdsprodukt som jag ofta använder och som jag vet att rekommendera är ett schampo baserat på brännässla från Urtekram. Schampot ska funka extra bra mot mjäll och du kan exempelvis köpa det på Gröngåva för det facilia priset 56 kr.

Botox Vs Naturlig hudvård – en reflektion

Såhär i tider då de svenska Hollowoodfruarna är lika populära som mellanmjölk och det verkar vara såååå fascinerande med pengar och vulgolyx och leopardmönster och kåta tanter med djupskurna blekta dollarsmajls och alla vill ha botox och sillisar kan jag inte hjälpa att ställa frågan om naturlig hudvård och ekologisk hudvård egentligen har någon framtid. Kanske är framtiden operationer och kemiska injektioner? Kanske ska vi bara glömma naturlig hudvård – eller låta det vara ett ämne för de naturromantiserande skogemulledyrkarna. Kanske är det kemi och hypersyntetiska lösningar som gäller?

Vacker hud är alltid modernt

Vad vi än må svara på det där så vet jag en sak. Len, rynkfri och slät hy kommer ALLTID vara något vi vill ha. Sätter vi når dit förändras, och är alltid föremål på utveckling och degenerering. Men, behovet och det basala målet är och förblir detsamma.  En rynkfri hud kommer alltid vara ett givet signum för välmående, vitalitet och ungdom. Hudvård har så att säga alltid varit på modet, men idag mer än någonsin är möjligheterna att vårda – eller missvårda – kroppens största organ.  

Som sagt lever vi i en tidsera då ingrepp och ”hudvård” såsom botox, kemisk peeling och plastikoperationer inte längre är något udda. Det börjar bli vanligt och jag tror nästan varje kvinna överväger det som ett möjligt framtida alternativ. Inget konstigt med det. Själv hyser jag inget agg mot dylika behandlingar. Nej, inte alls;  det står varje människa helt fritt att välja sin egen väg. Det jag däremot inte kan dölja är att jag hittills inte har sett någon av dessa behandlingar åstadkomma ett vackert och naturligt resultat. För vem lurar egentligen hollowoodblondinerna med sina stela leenden och skitnödiga anletsdrag. Det syns ju så tydligt att de har genomgått operationer och diverse kapitalkrävande återgärder för att likna en vandrande symbol för dödsångest och förlorad ungdom.

Så tycker jag. Så är min spontana estetiska känsla & skulle jag hävda något annat skulle jag fara med osanning.

Hudvård och strategi - mat, vatten och naturlig hudvård 

Nej, bättre då att leva hälsosamt och lägga upp en långsiktig strategi för hudvård. Ekologisk hudvård. Naturlig hudvård. Bra hudvård. Gör detta istället till dina mantran och lägg istället ner tid och resurser på att skaffa dig kunskap om vad just din hud reagerar positivt på. Då kan du också förebygga hudens ålderstecken med intelligens och värdighet. Det är ju inte så komplicerat egentligen. Ät nyttigt, se till att få i dig tillräckligt med vatten varje dag, undvik alkohol och sol i för stora mängder och bruka bra, kvalitativ hudvård. Ekologisk hudvård.

Naturlig hudvård – Eterisk olja del 1

En vanlig ingrediens i naturlig hudvård och ekologisk hudvård är eterisk olja. Framförallt används den för aromens skull i hudvårdsprodukter, men också för att de har andra positiva effekter för huden. I det här inlägget tänkte jag fokusera på eterisk olja som ämne. Jag kommer även att återkomma till ämnet framöver, så du får se det här som en introduktion till världen av eteriska oljor och hudvård.

Dofterna gör livet lättare

Det är väl ingen överdrift att påstå att de flesta människor älskar doften från växter. Vi går förbi en bukett vackert nyutsprugna blommor och måste bara lukta. Och när vi gör det försvinner vår stress, oro och ångest för några sekunder och vi försvinner iväg någonstans, till ett minne, ett eteriskt språng rakt i ut i barndomens sommarängar – vad vet jag – eller så är vi bara där, i ögonblicket, och njuter av doften. Naturälskare blir abstinenta och deppiga om de inte får röra vid och lukta på de örter och doftande gräs som omger dem och trädgårdsodlarna vill njuta av aromerna från deras egen skapelse, den genomträngande lukten av rosmarin eller frisk pepparmynta, färsk lavendel eller kraftfull fänkål – de där dofterna som gör livet lättare att leva.

Naturlig hudvård  – parfym = eterisk olja

Alla de parfymer som vi älskar så mycket har en sak gemensamt: de är eteriska oljor, växternas naturliga doftämen. Dessa dofter tillverkas av naturen och växterna själva – och finns i växternas vävnader, och frigörs genom beröring eller av värmen från solen.

Av alla vår jords samlade växter är det bara runt 1 procent som innehåller eteriska oljor. Sen antiken har vi dyrkat, älskat, jagat och varit besatta av dessa arter och använt dem till allt möjligt: som naturlig hudvård, medicin, parfym, rökelse eller hälsokost.

Idag är det främst i aromaterapin som de eteriska oljorna används i explicit ”terapeutiskt” syfte. Meningen är att ge en milt vårdande effekt på kropp och själ. Oljorna används då på huden, i badet och genom fokuserad inandning för att man ska slappna av och frigöra stresshormoner och nå en högre grad av inre emotionell balans. 

Det var  lite basfakta. Återkommer med mer om naturlig hudvård kontra eteriska oljor framöver.

Avokado – den ultimata ekololgiska hudvårdsprodukten

Ibland är ekologisk hudvård verkligen naturlig till hundra procent. Men ibland är den inte det. (Var inte orolig, jag ska strax förtydliga detta svammel.) (Bra butik förrsten, sticker mellan med ett tips: Simplypure.se
Kommersiell ekologisk hudvård är, hur certifierad och säkerställd den än må vara, sällan alltigenom ekologisk. Detta har sina orsaker. En anledning är att alla ekologiska hudvårdsprodukter kräver någon form av konserveringsmedel för att inte härskna – ja ruttna helt enkelt. Det är ju inte så konstigt egentligen. Naturliga färskvaror har den egenskapen. De är laddade med näring, men deras brinntid är kort. Och för att det ska finnas någon form av livslängd utöver ett fåtal dagar i ekologiska hudvårdsprodukter så måste producenten tillföra konserveringsmedel.

Hudvårdsprodukter med parabener

Sen är det förstås skillnad på vilket konserveringmedel man använder. Parabener,som är ett vanligt konserveringsmedel i traditionella hudvårdsprodukter, är mer eller mindre bannlyst i organiska skönhetsprodukter (bland annat för att det visat sig innehålla cancerogena, allergiframkallande och hormonförändrande substanser). Men likväl måste hudvårdsprodukter i det ekologiska segmentet innehålla någon typ av konserveringsmedel. Med andra ord ett medel, även om det är organiskt, som inte direkt tillför produkten något extra näringsvärde.

Verkligen naturlig hudvård från….naturen!

Ja, ja. Det jag tänkte komma till, på det här lite krångliga, resonerande sättet, är att ibland är den bästa hudvården faktiskt verkligen naturlig. Och då tänker jag framförallt på växtriket som en källa till skön hudvård. Det finns nämligen frukter och bär och grönsaker därute som kan göra rena underverket för din hud – bara du vet hur du ska använda  dem. Min personliga favorit är, och har länge varit, avokadon. Det är en fin liten frukt. Nyttig att äta, inte minst under diet för att få igång fettförbränningen. Men självklart är jag mest förtjust i den som hudvård. Avokadon innehåller nämligen en hel massa näring som är fantastiskt bra för din hud. Fetterna framförallt har suveräna återfuktande egenskaper och är den perfekta ingrediensen i en hemmagjord ansiktsmask avseed för återfuktning och vitalisering. (Ett annat tips är att mosa avokadon och blanda den med lite flingsalt om du vill ha en mer peelande effekt på din ansiktsmask.)

Så har du aldrig provat att gnida in nunan med denna undgörande frukt – gör det, din hud kommer att tacka dej. Dessutom kan du stoltsera med att verkligen ha brukat 100% naturlig, ekologisk hudvård – helt utan tillsatta konserveringsmedel.

Ekologisk hudvård motiverat!

Först: tips på bra blogg om ekologisk hudvård. En tjej som brinner för det här helt enkelt.

Sen: tips på bra butik med ekologisk hudvård på nätet är Ekohygien.

Och nu: min lilla debattartikel :)

Vad betyder ekologisk hudvård egentligen?

Ekologisk hudvård. Organisk makeup. Naturlig hudvård. Ekosmink. Ekologisk konsumtion. Ekologisk hudvård. Ord och beskrivningar av stuff jag personligen brinner för och som jag lever med i mevetandet varje timme och som styr vad jag konsumerar och framförallt: hur jag sköter mig själv och mitt utseende.
Vad betyder det för dig? Ingenting? Mycket? Något irriterande och pretantiöst som du aldrig förtstått meningen med?  Eller är du kanske lite nyfiken på de här produkterna och varför man ska använda dem?

Själv började jag använda ekologisk hudvård när jag för ett par år sedan blev medveten om hur mycket skräp mina skönhetsprodukter innehöll. Jag trodde först inte det var sant. Parabener, mineralolja, syntetiska tillsatser och konstgjorda ingredienser – varför fanns allt detta på hyllan i mitt badrum frågade jag mig. Och när jag sedan djupare satte mig in i vad ingredienserna på innehållsförteckningen verkligen var för något, så blev jag inte speciellt glad.

Hudvårdsprodukter späckade med syntetiska substanser vs ekologiska hudvårdsprodukter

Det visade sig att jag lagt ner tusentals kronor varje månad på att inhandla kemiskt skräp som var allt annat än hälsosamt för min hud. En paradox och ett faktum som gjorde mig dj-vligt förbannad. Jag menar, jag hade ju pröjsat för mina hudvårdsprodukter för att vårda min hud, inte för att misshandla den. Men det var precis vad jag gjorde. Ingredienserna, i det jag numera kallar för traditionella hudvårdsprodukter, var en mix av märkliga syntetiska substanser. Och med märkliga så menar jag också farliga.

Parabener, exempelvis, har av forskare visat sig vara bland annat cancerogent, hormonförändrande och allergiframkallande. Mineralolja, som de flesta konventionella hudvårdsprodukter har som bas, är samma olja man använder för symaskiner och för att rostbehandla metalldelar. Det innehåller ingen näring alls som är bra för din hud; inga vitaminer, mineraler eller fetter. Desstutom är det en olja som naturen bara till små delar kan bryta ner.

Så produkterna som skulle vårda min hud, var istället produkter som misshandlade dem. Det var förstås ett uppvaknande. Och en direkt motivation att börja söka efter alternativ.

Använder bara ekologiska hudvårdsprodukter idag

Idag använder jag bara naturlig, ekologisk hudvård och hudvårdsprodukter som är späckade med nyttiga, naturliga och hälsosamma ingredienser. Det känns bra. Och det har också gjort underverk för min hud.

Det jag kanske är mest frustrerad över, är att den ekologiska konsumtionen av skönhetsprodukter fortfarande bara är en liten gnutta av den totala konsumtionen. Gemene man använder alltså fortfarande mest hudvårdsprodukter som innehåller skräp. Men det ska vi ändra på. Eller hur?

Bortom hudvårdsprodukter – 4 tips för naturlig hudvård!

Folk i min omgivning frågor mig ofta saker som har med smink och hudvård att göra. Varför skimrar din hud så vackert och hälsosamt? Vad är formeln bakom? Det är inte så märkligt egentligen. Formeln är att jag jobbar benhårt varje dag på att vårda och sköta. Det är en livsuppgift. En besatthet om man så vill. Men för dej som inte har lust att vandra just min väg och hänge varje dag åt att leta nya ekologiska hudvårdsprodukter har jag snickrat ihop en liten lathund. Här kommer 3 helt livsnödvändiga tips för naturlig hudvård varje dag.

 

Naturligt hudvård nr 1: Drick vatten – och drick lagom   

Att varje dag dricka ett par glas vatten är hudens syresättare. Den som påstår något annat är en idiot. Basta. Så – drick vatten.  Din hud kommer att hålla sig ung, fräsch och vital av den där rinnande vanliga vätskan som alltid väntar på dig i kranar, rör och slangar. Notera också att det här tipset inte innebär att du jämt ska springa runt med en plastflaska in handen och klunka litervis med vatten stup i kvarten. Det är inte hälsosamt alls. Det är sjukt och hysteriskt. Var istället alltid vid sunda vätskor och drick med måtta. Men glöm aldrig aldrig att ekologisk och naturlig hudvård alltid kommer att ha en superstar på tronen: kranvatten.  

Naturlig hudvård nr 2: Undvik ljuset

Sol i stora doser inget bra för din hud. Det vet du säkert redan. Ändå är det grymt svårt att inte genast springa jublande ut i ljuset, kasta av sig kläderna och exponera skinnet när sommaren tränger undan vintermörkret. Och det är väl inte så konstigt. Som svenskar lever vi i ett vintermörker mer anpassat för grävlingar, än för människor. Men hur det än må vara med detta, så tänk på att alltid skydda din hud i solen. Solen är nämligen den enskilda faktor som kommer att påverka din huds åldrande mest.  Och ju mer sol, desto mer russinlik kommer din hud att bli. (Ekologisk och naturlig hudvård kan alltså i högsta grad(!) handla om att undvika saker.)  

 

Naturlig hudvård nr 3: Ta det försiktigt med kaffe och alkohol  

Jag vet. Det är gott med kaffe. Underbart på morgonen, uppiggande efter lunch, och nästan livsviktigt till eftermiddagsfikat. Kaffe makes the world go round sa någon klok Barista, och jag är den förste att skriva under på detta.  Skulle vi ta bort allt kaffe under en dag i Sverige, skulle vår BNP sjunka till U – landsnivå med omedelbar verkan. Men kaffe är uttorkande för din hud. Så dricker du mycket kaffe har du två val, såvida du inte vill se ut som ett gammalt sviskon i fejset. Drick även mycket vatten. Eller dra ner på kaffet. Och jag behöver väl inte säga att alkohol är ännu sämre. Det torkar ut din hud på nolltid.

 

Naturlig hudvård nr 4: Bra mat = Världens bästa hudvårdsprodukt

Mat med nyttiga fetter och massor av vitaminer och mineraler är helt avgörande för en riktigt fin hy. Men envisas du tvärtom med att varje dag proppa magen full med onyttigheter kommer du inom kort se ut som en fläskkotlett i skinnet. Din hud blir vad du äter och dricker. Och denna grund kan ingen ekologisk hudvårdsprodukt i världen rubba, oavsett vad de slätkindade barbiemodellerna i TV – reklamen säger.

TV – reklamen ljuger fett och din hud är förloraren

Satt just nu och glodde på Tv och det var ett reklaminslag från en hudvårdsjätte där en slätkindad hudvårdsexpert rekommenderade pissiga, påvra hudvårdsprodukter. (Och nej, jag tänker inte avslöja vilket märke det är frågan om.) Samtidigt utlovade hon evig ungdom för huden och en massa andra lögner som borde vara förbjudna att ens yppa för sina medmänniskor. Jag menar, hon står ju där och ljuger. Ljuger konsumenterna rakt upp i ansiktet. Produkterna hon pushar för är dessutom massproducerat skräp; syntetiskt, kemiskt, konstgjort och innehåller en massa skit som är allt annat än hälsosamt för din hud.

 

Vi blir blåsta på dåliga hudvårdsprodukter

Eller för att uttrycka det mer specifikt: produkten hon ”rekommenderar” innehåller både Parabener och mineralolja. (Jag har kollat innehållsförteckningen.) Det betyder att den kan vara både cancerframkallande, hormonrubbande, och samtidigt baserad på samma typ av olja som man använder i symaskiner och för att rostskyddsbehandla metalldelar – aka mineralolja.

Varför köper vi det här?

Varför går vi på de här lögnerna?

Ingen skulle ju kunna stå med en stor fet ostdrypande pizza i tv och påstå att om du äter massor av pizza varje dag så kommer du per automatik att bli smal, snygg och framgångsrik. Det skulle inte ens vara reklamtv. Det skulle vara komedi. Men när det gäller hudvårdsprodukter så skrattar vi inte. Då köper vi istället. Och går på skitsnacket. Återigen: varför? Jag har bara ett svar på den frågan. Och det är för att vi helt enkelt inte vet bättre. Vi är ännu inte tillräckligt medvetna, upplysta. Och så länge vi inte tar reda på vad våra skönhetsprodukter verkligen innehåller, kommer hudvårdsjättarna att kapitalisera på vår okunskap. (Och ekologisk, naturlig hudvård kommer fortsätta vara en smal nisch..eller så tar du ditt ansvar nu och surfar in på www.softskin.se och börjar botanisera!)

 

Vem skriver boken Äkta ekologisk hudvård?

För ett par år sedan skrev Mats – Eric Nilsson den revolutionerande boken ”Äkta vara” och spred en bred medvetenhet om tillsatserna i maten vi äter. På många sätt är ”Äkta Vara” en bok som förändrade vårt förhållande till maten. Storföretagen som länge åtnjutit miljardvinster genom att producera usla halvfabrikat fick stora skälvan och vart plötsligt tvungna att slå upp främmande begrepp såsom ekologisk, naturlig och organisk i svenska akademins ordlista. Detta för att konsumenten nu, för första gången sen femtiotalet, började ställa krav på matens innehåll, och inte bara stirrade sig blind på priset, priset, priset.

 

Detta är förstås en utveckling  jag välkomnar. Mat är viktigt. Inte minst för din hud. Men hudvård är också en viktig komponent för din allmäna hälsa.. Och det hjälper liksom inte att vi å ena sidan är supernoga med maten vi stoppar i oss, samtidigt som vi föder huden med synetiskt skräp. Frågan är självklar. Vem tar ansvaret och skriver boken ”Äkta hudvård”? Det är hög tid nu.